Οι ευεργετικές ιδιότητες του πορτοκαλιού

Το πορτοκάλι είναι ταυτισμένο με τη βιταμίνη C, ωστόσο περιέχει πλήθος ουσιών με αντιοξειδωτικές δράσεις. Έχει αποδειχθεί ότι το πορτοκάλι προστατεύει από την υπέρταση και τη χοληστερίνη, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, συμβάλλει στην απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό και προστατεύει από καρδιακά και εγκεφαλικά επεισόδια.

Σχετικές συνταγές

Κατηγορία: Νηστίσιμες, Λαχανικά, Λαχανικά διάφορες
Δυσκολία: εύκολες
Χρόνος ετοιμασίας: περισσότερο από 90 λεπτά
Χρειάζεστε: Υλικά συνταγής 2 κιλά πατάτες 400γρ. μανιτάρια λευκά 3 κλων[qtip:αράκ|Απόσταγμα από ρύζι και χουρμάδες.]ια ρίγανη 2 κλωναράκια [qtip:θυμάρι|Αρωματικό φυτό με ισχυρό άρωμα...
Κατηγορία: Νηστίσιμες, Γλυκά, Κουλουράκια
Δυσκολία: εύκολες
Χρόνος ετοιμασίας: λιγότερο από 60 λεπτά
Χρειάζεστε: Υλικά συνταγής 1 ποτήρι ζάχαρη 1 ποτήρι σπορέλαιο 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι 1 κ.γ. σόδα φαγητού 1 βανίλια 1 κιλό περίπου αλεύρι καλής ποιότητας...
Κατηγορία: Κρέας, Κοτόπουλο και Πουλερικά, Σαλάτες, Σαλάτες ωμές
Δυσκολία: εύκολες
Χρόνος ετοιμασίας: λιγότερο από 60 λεπτά
Χρειάζεστε: Υλικά συνταγής για το κοτόπουλο 2 φιλέτα στήθη κοτόπουλο κομμένα σε λωρίδες 1 κ.σ. μουστάρδα 2 κ.σ. κρέμα βαλσαμικού πορτοκάλι λίγη ζάχαρη αλάτι πιπέρι...
Κατηγορία: Νηστίσιμες, Σαλάτες, Σαλάτες ωμές
Δυσκολία: εύκολες
Χρόνος ετοιμασίας: λιγότερο από 30 λεπτά
Χρειάζεστε: Υλικά συνταγής 1 μεγάλη ρίζα μαρούλι ⅓ ματσάκι μαϊντανός ψιλοκομμένος 5-6 τοματίνια 1 πορτοκάλι σε κύβους 3-4 κ.σ. καρύδια ψιλοκομμένα για τη βινεγκρέτ...
Κατηγορία: Κρέας, Χοιρινό
Δυσκολία: εύκολες
Χρόνος ετοιμασίας: περισσότερο από 90 λεπτά
Χρειάζεστε: Υλικά συνταγής για το χοιρινό μπούτι 2 κιλά μπούτι χοιρινό (ολόκληρο) 1½ κιλό πατάτες 1 κλαδάκι δεντρολίβανο 2 κλαδάκια φρέσκια ρίγανη ή 1 κ.σ. αποξηραμένη...
Κατηγορία: Γλυκά, Κέικ
Δυσκολία: εύκολες
Χρόνος ετοιμασίας: λιγότερο από 60 λεπτά
Χρειάζεστε: Υλικά συνταγής 250γρ. φρέσκο βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου 4 αυγά 500γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 φακελάκι [qtip:μπέικιν πάουντερ|Σκόνη που κυκλοφορεί ευρέως στο...
Κατηγορία: Πίτες και Ζύμες, Πίτες, Γλυκά, Ταψιού - Σιροπιαστά
Δυσκολία: εύκολες
Χρόνος ετοιμασίας: λιγότερο από 60 λεπτά
Χρειάζεστε: Υλικά συνταγής 1 πακέτο φύλλα κρούστας 1 ποτήρι ζάχαρη 1 ποτήρι καλαμποκέλαιο 1 πορτοκάλι (το ξύσμα του) 1 ποτήρι φρέσκος χυμός πορτοκαλιού 1 φακελάκι [qtip:...
Κατηγορία: Γλυκά, Τούρτες και Τάρτες
Δυσκολία: μέτριας δυσκολίας
Χρόνος ετοιμασίας: περισσότερο από 90 λεπτά
Χρειάζεστε: Υλικά συνταγής για την τάρτα 250γρ. μπισκότα κανέλας 130γρ. βούτυρο λιωμένο 3 κ.σ. ζάχαρη για τη γέμιση 450γρ. τυρί κρέμα 1 φλιτζ. κρέμα γάλακτος...
Κατηγορία: Νηστίσιμες
Δυσκολία: εύκολες
Χρόνος ετοιμασίας: περισσότερο από 90 λεπτά
Χρειάζεστε: Υλικά συνταγής 5 πορτοκάλια 1 κιλό ζάχαρη 1-2 βανίλιες
Κατηγορία: Πίτες και Ζύμες, Πίτες, Γλυκά, Ταψιού - Σιροπιαστά
Δυσκολία: εύκολες
Χρόνος ετοιμασίας: περισσότερο από 90 λεπτά
Χρειάζεστε: Υλικά συνταγής 1 πακέτο φύλλο κρούστας (500γρ.) 4 αυγά 1 φλιτζ. ζάχαρη 3 πορτοκάλια (το [qtip:ξύσμα|Το εξωτερικό μέρος της φλούδας των εσπεριδοειδών το οποίο...

Σελίδες