Η βρώμη ανήκει στα δημητριακά και η κατανάλωση της έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Οι νιφάδες βρώμης είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες (με σημαντικότερες τις β-γλυκάνες) και βιταμίνες του...
Μπισκότα βρώμης με σοκολάτα
Υλικά συνταγής
- 2 φλιτζ. βρώμη
- 4 ώριμες μπανάνες
- 50γρ. σοκολάτα μαύρη ψιλοκομμένη
cookon
Δυσκολία: εύκολες
Ποσότητα: 16 μπισκότα μετρίου μεγέθους
'Ενα μοναδικό δώρο για τα παιδιά!
Διαδικασία συνταγής
- Σε ένα μπολ λιώνουμε τις μπανάνες με ένα πιρούνι. Προσθέτουμε τη βρώμη και τη σοκολάτα και ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μίγμα.
- Πλάθουμε τα μπισκότα, περίπου μιάμιση κουταλιά του μείγματος το καθένα και τα τοποθετούμε στο ταψί του φούρνου, πάνω σε λαδόκολλα.
- Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο, στους 180-200 βαθμούς, για 10 λεπτά. Αφαιρούμε από το φούρνο και τα αφήνουμε να κρυώσουν τελείως. Τέλος, τα τοποθετούμε σε αεροστεγές βάζο.
- Καταναλώνουμε άμεσα, σε 2-3 μέρες, γιατί τα υλικά είναι φρέσκα και δεν έχουν συντηρητικά.
Αυτό το ήξερες
Σχόλια
Εμφανίσεις συνταγής: 20991
Εμφανίσεις σήμερα: 4
Νέο σχόλιο