Τονοσαλάτα με λουίζα και λάχανο

please share me:)

Βαθμολογία

Μέσος όρος: 5 (1 vote)

Υλικά συνταγής

  • ½ λάχανο μικρό τριμμένο
  • 1 καρότο μικρό τριμμένο
  • 1 πιπεριά πράσινη κομμένη σε φετάκια
  • 1 τόνος (κονσέρβα)
  • 1 κ.σ. λουίζα αποξηραμένη τριμμένη
  • 6 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 λεμόνι (ο χυμός τους)
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • αλάτι

Διαδικασία συνταγής

  1. Πλένουμε τα λαχανικά με άφθονο νερό και τα κόβουμε. Τρίβουμε το λάχανο και το καρότο με αλάτι. Τα ξεπλένουμε με λίγο νερό κρύο και τα αφήνουμε σε τρυπητό για δέκα λεπτά να στραγγίσει. Βάζουμε σε σαλατιέρα και ανακατεύουμε με τον τόνο, το ελαιόλαδο, τη μισή λουίζα, το λεμόνι και το πιπέρι.
  2. Τρίβουμε από πάνω την υπόλοιπη λουίζα και σερβίρουμε.

Αυτό το ήξερες;

Σχετικά με τη συνταγή

Από τον χρήστη: cookefi
Βαθμός δυσκολίας: εύκολες
Σκεύος: μπολ
Χρόνος ετοιμασίας: λιγότερο από 30 λεπτά
Ποσότητα για: 2-4 άτομα

Δες επίσης...

Λάχανο σαλάτα με μήλο και μαγιονέζα

Κατηγορία: Σαλάτες, Σαλάτες ωμές
Βαθμός δυσκολίας: εύκολες
Χρόνος ετοιμασίας: λιγότερο από 30 λεπτά
Χρειάζεστε: Υλικά συνταγής ½-1 κόκκινο λάχανο ψιλοκομμένο 1 καρότο τριμμένο 1 πιπεριά σε λεπτές φέτες 1 μήλο κομμένο σε ζάρια...

Πολίτικη σαλάτα

Κατηγορία: Σαλάτες, Σαλάτες ωμές
Βαθμός δυσκολίας: εύκολες
Χρόνος ετοιμασίας: λιγότερο από 30 λεπτά
Χρειάζεστε: Υλικά συνταγής 2 κιλά λάχανο τριμμένο 1 κιλό καρότα τριμμένα 250γρ. πράσινες πιπεριές κομμένες σε ζάρια 1 σελινόριζα...

Σαλάτα λάχανο με λευκό ρεπάνι

Κατηγορία: Νηστίσιμες, Σαλάτες, Σαλάτες ωμές
Βαθμός δυσκολίας: εύκολες
Χρόνος ετοιμασίας: λιγότερο από 30 λεπτά
Χρειάζεστε: Υλικά συνταγής 1 λάχανο τριμμένο 2 μεγάλα καρότα 2 ρεπάνια λευκά ½ φλιτζ. ελαιόλαδο ξύδι 1 λεμόνι (ο χυμός...

Τονοσαλάτα με σως λεμονιού

Κατηγορία: Σαλάτες, Σαλάτες ωμές
Βαθμός δυσκολίας: εύκολες
Χρόνος ετοιμασίας: λιγότερο από 30 λεπτά
Χρειάζεστε: Υλικά συνταγής 150γρ. σπανάκι (αφού καθαριστεί) ½ αγγούρι κομμένο σε φέτες 6 ελιές πράσινες κομμένες σε φέτες 3...

Σαλάτα με μπρόκολο, καρότο και ραντίτσιο

Κατηγορία: Νηστίσιμες, Σαλάτες, Σαλάτες ωμές
Βαθμός δυσκολίας: εύκολες
Χρόνος ετοιμασίας: λιγότερο από 30 λεπτά
Χρειάζεστε: Υλικά συνταγής 1 μικρό μπρόκολο 4 μικρά καρότα ½ ρίζα ραντίτσιο ½ λεμόνι (ο χυμός του) 1 κ.γ. σόγια σος ½ κ....

Τονοσαλάτα με μαρούλι και κρουτόν

Κατηγορία: Σαλάτες, Σαλάτες ωμές
Βαθμός δυσκολίας: εύκολες
Χρόνος ετοιμασίας: λιγότερο από 30 λεπτά
Χρειάζεστε: Υλικά συνταγής 1-2 ρίζες μαρούλι (ανάλογα το μέγεθος) 1 βαζάκι (300γρ.-350γρ.) φιλέτο τόνο ερυθρό (Αλοννήσου κατά προτίμηση) 1...