Το λάχανο είναι πηγή βιταμινών Α, Κ & C, μαγνήσιου, μαγγάνιου, κάλιου, φολικού οξέως, φώσφορου, θείου, και ιωδίου. Συνιστάται σε άτομα που πάσχουν από αυπνία και μελαγχολία.
Έρευνες έχουν δείξει...
Λάχανο σαλάτα με μήλο και μαγιονέζα
Υλικά συνταγής
- ½-1 κόκκινο λάχανο ψιλοκομμένο
- 1 καρότο τριμμένο
- 1 πιπεριά σε λεπτές φέτες
- 1 μήλο κομμένο σε ζάρια
- 3 κ.σ. γεμάτες μαγιονέζα
- 1 λεμόνι (ο χυμός του)
- 1 κ.σ. ξύδι
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- φρεσκοτριμμένο πιπέρι
- αλάτι
cookon
Δυσκολία: εύκολες
Ποσότητα: 2-4 άτομα
'Ενα μοναδικό δώρο για τα παιδιά!
Διαδικασία συνταγής
- Σε μπασίνα ή μεγάλο μπολ χτυπάμε με σύρμα τη μαγιονέζα, το λεμόνι, το ξύδι, το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. Προσθέτουμε το λάχανο, το καρότο, την πιπεριά και το μήλο. Ανακατεύουμε καλά να πάει η σως παντού. Σερβίρουμε.
Αυτό το ήξερες
Σχόλια
Εμφανίσεις συνταγής: 35324
Εμφανίσεις σήμερα: 3
Νέο σχόλιο