Ο πολτός του αβοκάντο έχει αντιρυτιδικές, καταπραϋντικές, επουλωτικές και ενυδατικές ιδιότητες. Το έλαιο αβοκάντο χρησιμοποιείται ευρέως στην κοσμητολογία και οι ευεργετικές ιδιότητες για το δέρμα...
Σαλάτα με αβοκάντο και ρεπάνι
Υλικά συνταγής
- 1 φλιτζ. σπανάκι
- ½ ρεπάνι τριμμένο
- 10 ντοματίνια κομμένα σε φέτες
- 1 αβοκάντο κομμένο σε φέτες
- λίγος άνηθος ψιλοκομμένος
- 1 λεμόνι (ο χυμός του)
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- αλάτι
- πιπέρι
cookefi
Δυσκολία: εύκολες
Ποσότητα: 1-2 άτομα
'Ενα μοναδικό δώρο για τα παιδιά!
Διαδικασία συνταγής
- Ψιλοκόβουμε το σπανάκι και τρίβουμε το ρεπάνι στον τρίφτη.
- Προσθέτουμε τον ψιλοκομμένο άνηθο και ανακατεύουμε τα υλικά. Κόβουμε στη μέση τα ντοματίνια και τα προσθέτουμε στη σαλάτα. Στη συνέχεια, κόβουμε το αβοκάντοΕξωτικό φρούτο που καλλιεργείται στην Νότια και Κεντρική Αμερική. Χρησιμοποιείται κυρίως σε σαλάτες και συνδιάζεται τέλεια με μπλέ τυριά. σε φέτες και το ρίχνουμε πάνω από τη σαλάτα.
- Στύβουμε το λεμόνι και περιχύνουμε μαζί με το ελαιόλαδο τη σαλάτα. ΚαρυκεύουμεΠροσθέτω στο φαγητό υλικά, κυρίως μπαχαρικά ή αρωματικά, για να δώσω πιο πικάντικη γεύση. με αλάτι και πιπέρι.
- Ανακατεύουμε όλα τα υλικά της σαλάτας και σερβίρουμε.
Αυτό το ήξερες
Ο μαϊντανός χρησιμοποιήθηκε απο τους αρχαίους πρώτα σαν φάρμακο. Οι ιδιότητες του πολυάριθμες: είναι πλούσιος σε κάλιο, βιταμίνες Α και C, Κ και Β-12 καθώς και σε βήτα- καροτένιο. Επιπλέον, είναι μια...
Σχόλια
Εμφανίσεις συνταγής: 6889
Εμφανίσεις σήμερα: 0
Νέο σχόλιο