Το μαρούλι έχει πολύ λίγες θερμίδες και συχνά οι διατροφολόγοι το χρησιμοποιούν στα πλαίσια μιας ισοροπημένης διατροφής ακόμη και σε μεγάλες ποσότητες.
Πράσινη σαλάτα με αβοκάντο και ακτινίδιο
Υλικά συνταγής
- 5-6 φύλλα μαρούλι μεγάλα ή 6-7 φύλλα σγουρή σαλάτα
- ½ φλιτζ. ρόκα
- 1 αβοκάντο σε κομματάκια
- 1 ακτινίδιο σε ροδέλες
- 3 κ.σ. ελαιόλαδο εξαιρετικά παρθένο
- 1 λεμόνι (ο χυμός του)
- αλάτι
cookon
Δυσκολία: εύκολες
Ποσότητα: 4-6 άτομα
'Ενα μοναδικό δώρο για τα παιδιά!
Διαδικασία συνταγής
- Πλένουμε πολύ καλά τα λαχανικά μας. Καθαρίζουμε το αβοκάντοΕξωτικό φρούτο που καλλιεργείται στην Νότια & Κεντρική Αμερική. Χρησιμοποιείται κυρίως σε σαλάτες και συνδυάζεται τέλεια με μπλε τυριά. και το ψιλοκόβουμε.
- Ανακατεύουμε σε μπολ όλα τα υλικά μας.
- Σερβίρουμε.
Αυτό το ήξερες
Σχόλια
Εμφανίσεις συνταγής: 8730
Εμφανίσεις σήμερα: 3
Νέο σχόλιο