Τι στοιχεία παίρνει ο οργανισμός σας από το μοσχάρι;

Το μοσχάρι περιέχει:

Βιταμίνη Β3 η οποία βοηθά στον μεταβολισμό των υδατανθράκων και στην καλή λειτουργία των νεύρων.

Βιταμίνη Β6 η οποία βοηθά στο σχηματισμό αιμοσφαιρίνης.

Παντοθενικό οξύ το οποίο βοηθά στο μεταβολισμό λιπών, υδατανθράκων και πρωτεϊνών.

Φυλικό οξύ το οποίο βοηθά στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και σε νευρικές και αναπαραγωγικές διαταραχές.

Βιταμίνη Β12 η οποία βοηθά στο μεταβολισμό υδατανθράκων και πρωτεϊνών αλλά και στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Σχετικές συνταγές

Δες αναλυτικά τις συνταγές εδώ

Κοκκινιστό αλκοολικό
Κοκκινιστό αλκοολικό

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: μέτριας δυσκολίας
Κρέας, Μοσχάρι και βουβάλι

Μοσχαρίσιες μπριζόλες στο τηγάνι
Μοσχαρίσιες μπριζόλες στο τηγάνι

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: μέτριας δυσκολίας
Κρέας, Μοσχάρι και βουβάλι

Μοσχαράκι κοκκινιστό με κρασί
Μοσχαράκι κοκκινιστό με κρασί

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: μέτριας δυσκολίας
Κρέας, Μοσχάρι και βουβάλι

Γκιούλμπασι
Γκιούλμπασι

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Κρέας, Κοτόπουλο και Πουλερικά, Μοσχάρι και βουβάλι, Χοιρινό

Μοσχαράκι κατσαρόλας με καρότα
Μοσχαράκι κατσαρόλας με καρότα

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: μέτριας δυσκολίας
Κρέας, Μοσχάρι και βουβάλι

Μοσχαράκι στη γάστρα με λαχανικά
Μοσχαράκι στη γάστρα με λαχανικά

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: μέτριας δυσκολίας
Κρέας, Μοσχάρι και βουβάλι

Μοσχαράκι καπαμά
Μοσχαράκι καπαμά

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Κρέας, Μοσχάρι και βουβάλι

Μοσχάρι κοκκινιστό με κολοκυθάκια
Μοσχάρι κοκκινιστό με κολοκυθάκια

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: μέτριας δυσκολίας
Κρέας, Μοσχάρι και βουβάλι