Τι στοιχεία παίρνει ο οργανισμός σας από το μοσχάρι;

Το μοσχάρι περιέχει:

Βιταμίνη Β3 η οποία βοηθά στον μεταβολισμό των υδατανθράκων και στην καλή λειτουργία των νεύρων.

Βιταμίνη Β6 η οποία βοηθά στο σχηματισμό αιμοσφαιρίνης.

Παντοθενικό οξύ το οποίο βοηθά στο μεταβολισμό λιπών, υδατανθράκων και πρωτεϊνών.

Φυλικό οξύ το οποίο βοηθά στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και σε νευρικές και αναπαραγωγικές διαταραχές.

Βιταμίνη Β12 η οποία βοηθά στο μεταβολισμό υδατανθράκων και πρωτεϊνών αλλά και στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Σχετικές συνταγές

Δες αναλυτικά τις συνταγές εδώ

Μοσχαράκι κατσαρόλας με λαχανικά

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Κρέας, Μοσχάρι και βουβάλι

Μοσχάρι γιουβέτσι

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: μέτριας δυσκολίας
Κρέας, Μοσχάρι και βουβάλι

Μοσχαράκι στη χύτρα με χυλοπίτες

λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Κρέας, Μοσχάρι και βουβάλι, Ζυμαρικά και ρύζια, Ζυμαρικά, Μακαρονάδες

Νουά με σάλτσα μανιταριών

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: μέτριας δυσκολίας
Κρέας, Μοσχάρι και βουβάλι

Γλώσσα μοσχαρίσια με ελιές

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: μέτριας δυσκολίας
Κρέας, Μοσχάρι και βουβάλι

Μοσχαρίσιες μπουκίτσες πανέ

λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Κρέας, Μοσχάρι και βουβάλι, Ορεκτικά, Ορεκτικά, Ζεστά ορεκτικά

Μοσχαράκι κρασοπιπεράτο στη γάστρα

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: μέτριας δυσκολίας
Κρέας, Μοσχάρι και βουβάλι

Μοσχαράκι κυδωνάτο

λιγότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: μέτριας δυσκολίας
Κρέας, Μοσχάρι και βουβάλι