Σαλάτα iceberg και λόλα με λιαστή ντομάτα

short url (for easy share)

Μέσος όρος: 5 (1 vote)

 

'Ενα μοναδικό δώρο για τα παιδιά!

MyPuzzleName.gr

Υλικά συνταγής

  • 1 iceberg
  • 1 ρίζα λόλο ρόσο
  • 2 πιπεριές Φλωρίνης (από βάζο)
  • 8 λιαστές ντομάτες κομμένες στα 4
  • 1 αγγουράκι κομμένο σε φέτες
  • βινεγκρέτ μελιού
cookmik
Δυσκολία: εύκολες
Ποσότητα: 4-6 άτομα

Διαδικασία συνταγής

  1. Πλένουμε και κόβουμε το λόλο ρόσο και το iceberg. Τα ανακατεύουμε σε σαλατιέρα ή μεγάλο μπόλ.
  2. Προσθέτουμε τις λιαστές ντομάτες, τις πιπεριές, το αγγούρι και τη βινεγκρέτ(Dressing) Σάλτσα που xρησιμοποιούμε στις σαλάτες και γίνεται κυρίως με λάδι και ξύδι.. ΚαρυκεύουμεΠροσθέτω στο φαγητό υλικά, κυρίως μπαχαρικά ή αρωματικά, για να δώσω πιο πικάντικη γεύση. με αλάτι και πιπέρι και ανακατεύουμε καλά.
  3. Σερβίρουμε ατομικά σε πιάτο ή σε σαλατιέρα.

Αυτό το ήξερες

Οι πιπεριές (πράσινες, κόκκινες, κίτρινες) περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά αλλά κυρίως είναι καλή πηγή των βιταμινών Α και C. H βιταμίνη Α προστατεύει τον οργανισμό από λοιμώξεις και κάνει καλό...
Οι λιαστές ντομάτες είναι πλούσια πηγή σιδήρου και είναι το παραδοσιακό μέσο για να γευόμαστε, όλη τη χρονιά, το αγαπημένο μας καλοκαιρινό λαχανικό.

Σχόλια

Νέο σχόλιο

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Εμφανίσεις συνταγής: 4168 Εμφανίσεις σήμερα: 0