Οι ευεργετικές ιδιότητες της λιαστής ντομάτας

Οι λιαστές ντομάτες είναι πλούσια πηγή σιδήρου και είναι το παραδοσιακό μέσο για να γευόμαστε, όλη τη χρονιά, το αγαπημένο μας καλοκαιρινό λαχανικό.

Σχετικές συνταγές

Δες αναλυτικά τις συνταγές εδώ

Φασόλια μαυρομάτικα με μανιτάρια
Φασόλια μαυρομάτικα με μανιτάρια

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Όσπρια

Σέσκουλα σαλάτα με φέτα και λιαστή ντομάτα
Σέσκουλα σαλάτα με φέτα και λιαστή ντομάτα

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Σαλάτες, Σαλάτες ωμές

Πράσινη σαλάτα με παξιμάδια
Πράσινη σαλάτα με παξιμάδια

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Vegetarian, Νηστίσιμες, Σαλάτες, Σαλάτες ωμές

Ντοματόψωμο με μαύρο κύμινο
Ντοματόψωμο με μαύρο κύμινο

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Για παιδιά, Πίτες και Ζύμες, Ψωμί, Γλυκά, Κέικ

Φακόρυζο με καστανό ρύζι και ελιές
Φακόρυζο με καστανό ρύζι και ελιές

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Vegan, Vegetarian, Νηστίσιμες, Όσπρια

Πένες με χταποδάκι και σάλτσα λιαστής ντομάτας
Πένες με χταποδάκι και σάλτσα λιαστής ντομάτας

λιγότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: μέτριας δυσκολίας
Νηστίσιμες, Ψάρια και Θαλασσινά, Θαλασσινά, Κεφαλόποδα, Ζυμαρικά και ρύζια, Ζυμαρικά, Μακαρονάδες

Πλιγούρι με λιαστές ντομάτες
Πλιγούρι με λιαστές ντομάτες

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Ζυμαρικά και ρύζια, Ζυμαρικά, Σαλάτες με ζυμαρικά, Σαλάτες, Σαλάτες ζυμαρικών

Φακές σούπα με κάρυ και λιαστές ντομάτες
Φακές σούπα με κάρυ και λιαστές ντομάτες

λιγότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Σούπες, Σούπες με όσπρια, Όσπρια