Καλαμαράκια γεμιστά στο φούρνο

short url (for easy share)

Μέσος όρος: 3.7 (3 ψήφοι)

 

Υλικά συνταγής

  • 4 καλαμαράκια φρέσκα (1 κιλό περίπου)
  • 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο
  • 10-15 ντοματίνια κομμένα στη μέση
  • 100γρ. τυρί φέτα σε μικρά κυβάκια
  • ½ φλιτζ. ψιλοκομμένος μαϊντανός
  • 1 σφηνάκι ούζο (προαιρετικά)
  • ⅓ φλιτζ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
cookmik
Ποσότητα: 2-4 άτομα

Διαδικασία συνταγής

  1. Καθαρίζουμε καλά τα καλαμάρια και απομονώνουμε τα ποδαράκια τους, τα οποία ψιλοκόβουμε και τα κρατάμε στην άκρη σε ένα μπολ.
  2. Σε τηγάνι σοτάρουμεΤηγανίζω ελαφρά σε λίγο λίπος, λαχανικά ή κρέας, έως ότου πάρουν ένα ελαφρύ χρυσαφί χρώμα ομοιόμορφα. ελαφρά το κρεμμύδι και προσθέτουμε τα ψιλοκομμένα ποδαράκια. Αφήνουμε να σοταριστούν για 2 λεπτά σε δυνατή φωτιά μέχρι να πάρουν χρώμα.
  3. ΣβήνουμεΣταματάω το σοτάρισμα, μαγείρεμα ή τσιγάρισμα ρίχνωντας στο φαγητό κρασί, ζωμό ή άλλο υγρό. με το ούζο (προαιρετικά).
  4. Προσθέτουμε τα ντοματίνια και τα αφήνουμε να μαλακώσουν για 5 λεπτά.
  5. Λίγο πριν κατεβάσουμε τη φωτιά από το τηγάνι προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, τον μαϊντανό και τη φέταΠΟΠ τυρί της Ελλάδας. Τυρί που διατηρείται σε άλμη. Έχει ελαφρά, υπόξινη και αλμυρή γεύση. Παρασκευάζεται από πρόβειο γάλα ή από αιγοπρόβειο. Μπορούμε να την βρούμε από σκληρή έως και πολύ μαλακή μορφή. για να μαλακώσει (δεν θέλουμε να λιώσει). Αφαιρούμε το τηγάνι από τη φωτιά.
  6. Γεμίζουμε τα καλαμάρια με τη γέμιση που ετοιμάσαμε και κλείνουμε την ανοιχτή τους πλευρά με μία οδοντογλυφίδα. Τοποθετούμε τα καλαμάρια σε αντικολλητικό ταψί (ή ταψί με λαδόκολλα) και περιχύνουμε με τη γέμιση που περίσσεψε.
  7. Ψήνουμε στο φούρνο στους 200οC για 20 λεπτά περίπου και τελειώνουμε το φαγητό στο γκριλ για να πάρει χρώμα και να κάνει κρούστα. Τέλειος μεζές για ουζάκι.

Αυτό το ήξερες

Τα καλαμαράκια αποτελούν πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β και Ω3 λιπαρών οξέων. Είναι πλούσια σε χαλκό, φώσφορο, ιώδιο, μαγνήσιο και σίδηρο. Επίσης, η υψηλή κατανάλωση θαλασσινών θεωρείται πως...
Ο μαϊντανός χρησιμοποιήθηκε απο τους αρχαίους πρώτα σαν φάρμακο. Οι ιδιότητες του πολυάριθμες: είναι πλούσιος σε κάλιο, βιταμίνες Α και C, Κ και Β-12 καθώς και σε βήτα- καροτένιο. Επιπλέον, είναι μια...

Σχόλια

Νέο σχόλιο

Εμφανίσεις συνταγής: 5890 Εμφανίσεις σήμερα: 1