Οι ευεργετικές ιδιότητες του πορτοκαλιού

Το πορτοκάλι είναι ταυτισμένο με τη βιταμίνη C, ωστόσο περιέχει πλήθος ουσιών με αντιοξειδωτικές δράσεις. Έχει αποδειχθεί ότι το πορτοκάλι προστατεύει από την υπέρταση και τη χοληστερίνη, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, συμβάλλει στην απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό και προστατεύει από καρδιακά και εγκεφαλικά επεισόδια.

Σχετικές συνταγές

Δες αναλυτικά τις συνταγές εδώ

Πορτοκαλόπιτα με φέτες πορτοκαλιού
Πορτοκαλόπιτα με φέτες πορτοκαλιού

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Πίτες και Ζύμες, Πίτες, Γλυκά, Ταψιού - Σιροπιαστά

Μάφινς πορτοκαλιού
Μάφινς πορτοκαλιού

λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Γλυκά, Κέικ

Μαρμελάδα πορτοκάλι
Μαρμελάδα πορτοκάλι

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Γλυκά, Γλυκά του κουταλιού

Πατάτες με μανιτάρια
Πατάτες με μανιτάρια

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Λαχανικά, Λαχανικά διάφορες

Ψητά φιλετάκια κοτόπουλο με κρέμα βαλσαμικού, πορτοκάλι και δροσερή σαλάτα
Ψητά φιλετάκια κοτόπουλο με κρέμα βαλσαμικού, πορτοκάλι και δροσερή σαλάτα

λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Κρέας, Κοτόπουλο και Πουλερικά, Σαλάτες, Σαλάτες ωμές

Πορτοκαλόπιτα χωρίς αυγά

λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Πίτες και Ζύμες, Πίτες, Γλυκά, Ταψιού - Σιροπιαστά

Παντζάρια βραστά με πορτοκάλι

λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Σαλάτες, Σαλάτες βραστές

Νουά μοσχαρίσιο με πορτοκάλι στη χύτρα

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Κρέας, Μοσχάρι και βουβάλι