Οι ευεργετικές ιδιότητες του πορτοκαλιού

Το πορτοκάλι είναι ταυτισμένο με τη βιταμίνη C, ωστόσο περιέχει πλήθος ουσιών με αντιοξειδωτικές δράσεις. Έχει αποδειχθεί ότι το πορτοκάλι προστατεύει από την υπέρταση και τη χοληστερίνη, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, συμβάλλει στην απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό και προστατεύει από καρδιακά και εγκεφαλικά επεισόδια.

Σχετικές συνταγές

Δες αναλυτικά τις συνταγές εδώ

Μπούτι χοιρινό με πορτοκάλι και πατάτες
Μπούτι χοιρινό με πορτοκάλι και πατάτες

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Κρέας, Χοιρινό

Εύκολα κουλουράκια πορτοκαλιού

λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Γλυκά, Κουλουράκια

Πορτοκαλόπιτα
Πορτοκαλόπιτα

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Πίτες και Ζύμες, Πίτες, Γλυκά, Ταψιού - Σιροπιαστά

Σαλάτα με καρύδια και πορτοκάλι
Σαλάτα με καρύδια και πορτοκάλι

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Σαλάτες, Σαλάτες ωμές

Τσιζκέικ κανέλας με πορτοκάλια κονφί
Τσιζκέικ κανέλας με πορτοκάλια κονφί

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: μέτριας δυσκολίας
Γλυκά, Τούρτες και Τάρτες

Πορτοκαλόπιτα με φέτες πορτοκαλιού
Πορτοκαλόπιτα με φέτες πορτοκαλιού

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Πίτες και Ζύμες, Πίτες, Γλυκά, Ταψιού - Σιροπιαστά

Μάφινς πορτοκαλιού
Μάφινς πορτοκαλιού

λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Γλυκά, Κέικ

Κέικ πορτοκάλι με κακάο
Κέικ πορτοκάλι με κακάο

λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Γλυκά, Κέικ