Οι ευεργετικές ιδιότητες του πορτοκαλιού

Το πορτοκάλι είναι ταυτισμένο με τη βιταμίνη C, ωστόσο περιέχει πλήθος ουσιών με αντιοξειδωτικές δράσεις. Έχει αποδειχθεί ότι το πορτοκάλι προστατεύει από την υπέρταση και τη χοληστερίνη, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, συμβάλλει στην απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό και προστατεύει από καρδιακά και εγκεφαλικά επεισόδια.

Σχετικές συνταγές

Δες αναλυτικά τις συνταγές εδώ

Σπανάκι με πορτοκάλι και κρέμα βαλσάμικου

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Σαλάτες, Σαλάτες ωμές

Κέικ σοκολάτας με πορτοκάλια σε κονιάκ

λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Γλυκά, Κέικ

Πατάτες φούρνου με πορτοκάλι

λιγότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Λαχανικά, Λαχανικά διάφορες

Άλειμμα πορτοκαλιού

λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες

Λικέρ πορτοκάλι

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες

Σορμπέ πορτοκαλιού

λιγότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Γλυκά, Παγωτά - Σορμπέ