Οι ευεργετικές ιδιότητες της λιαστής ντομάτας

Οι λιαστές ντομάτες είναι πλούσια πηγή σιδήρου και είναι το παραδοσιακό μέσο για να γευόμαστε, όλη τη χρονιά, το αγαπημένο μας καλοκαιρινό λαχανικό.

Σχετικές συνταγές

Δες αναλυτικά τις συνταγές εδώ

Σαλάτα iceberg και λόλα με λιαστή ντομάτα

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Σαλάτες, Σαλάτες ωμές

Φακές σαλάτα με λιαστές ντομάτες κι ελιές

λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Σαλάτες, Σαλάτες οσπρίων, Όσπρια

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και καπνιστό σολομό

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Ζυμαρικά και ρύζια, Ζυμαρικά, Ψιλά ζυμαρικά

Πέστο λιαστής ντομάτας

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Σάλτσες και Ντιπ, Σάλτσες

Καλοκαιρινή σαλάτα με βινεγκρέτ λιαστής ντομάτας

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Σαλάτες, Σαλάτες ωμές

Φαρφάλες με λιαστή ντομάτα

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Ζυμαρικά και ρύζια, Ζυμαρικά, Σαλάτες με ζυμαρικά, Σαλάτες, Σαλάτες ζυμαρικών

Αλμυρό κέικ με φέτα, ελιές και λιαστές ντομάτες

λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Πίτες και Ζύμες, Ψωμί