Το γιαούρτι, κατά κύριο λόγο το παραδοσιακό γιαούρτι, είναι πλούσιο σε ασβέστειο και πρωτεΐνες. Το γιαούρτι κάνει καλό στην υγεία καθώς οι βάκιλοι που περιέχει εξυγιαίνουν την χλωρίδα του εντέρου και...
Παραδοσιακό γιαούρτι με φρούτα
Υλικά συνταγής
- 1 γιαούρτι παραδοσιακό
- 1 μπανάνα κομμένη σε φέτες
- 1 κ.σ. κράνμπερις
- 1 κ.σ. γκότζι μπέρυ
- 4 χουρμάδες χωρις κουκούτσι κομμένους σε φέτες
- 7 αμύγδαλα
- 1 κ.γ. ηλιόσποροι
cookon
Δυσκολία: εύκολες
Ποσότητα: 1-2 άτομα
'Ενα μοναδικό δώρο για τα παιδιά!
Διαδικασία συνταγής
- Βάζουμε σε βαθύ πιάτο το γιαούρτι και προσθέτουμε από πάνω τους ξηρούς καρπούς και τα φρούτα.
- Σερβίρουμε αμέσως και αν θέλουμε να εχει περισσότερη γλύκα περιχύνουμε με σιρόπι σφενδάμου ή πετιμέζι.
Αυτό το ήξερες
Οι μονάδες orac είναι οι μονάδες μέτρησης αντιοξειδωτικής ικανότητας των τροφίμων. Τα επίπεδα του αντιοξειδωτικού αμυντικού συστήματος κάθε ανθρώπινου οργανισμού καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που...
Οι ηλιόσποροι είναι ένας από τους ξηρούς καρπούς που καλό είναι να εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Οι ηλιόσποροι αποτελούν τέλεια πηγή βιταμίνης Ε και σεληνίου. Έχουν αντιφλεγμονώδεις...
Σχόλια
Εμφανίσεις συνταγής: 8085
Εμφανίσεις σήμερα: 1
Νέο σχόλιο