Μπισκότα βρώμης με σοκολάτα

short url (for easy share)

No votes yet

 

Υλικά συνταγής

  • 2 φλιτζ. βρώμη
  • 4 ώριμες μπανάνες
  • 50γρ. σοκολάτα μαύρη ψιλοκομμένη
cookon
Δυσκολία: εύκολες
Ποσότητα: 16 μπισκότα μετρίου μεγέθους

Διαδικασία συνταγής

  1. Σε ένα μπολ λιώνουμε τις μπανάνες με ένα πιρούνι. Προσθέτουμε τη βρώμη και τη σοκολάτα και ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μίγμα.
  2. Πλάθουμε τα μπισκότα, περίπου μιάμιση κουταλιά του μείγματος το καθένα και τα τοποθετούμε στο ταψί του φούρνου, πάνω σε λαδόκολλα.
  3. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο, στους 180-200 βαθμούς, για 10 λεπτά. Αφαιρούμε από το φούρνο και τα αφήνουμε να κρυώσουν τελείως. Τέλος, τα τοποθετούμε σε αεροστεγές βάζο.
  4. Καταναλώνουμε άμεσα, σε 2-3 μέρες, γιατί τα υλικά είναι φρέσκα και δεν έχουν συντηρητικά.

Αυτό το ήξερες

Η βρώμη ανήκει στα δημητριακά και η κατανάλωση της έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Οι νιφάδες βρώμης είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες (με σημαντικότερες τις β-γλυκάνες) και βιταμίνες του...

Σχόλια

Νέο σχόλιο

Εμφανίσεις συνταγής: 2321 Εμφανίσεις σήμερα: 16