Φιλέτα γλώσσας στη λαδόκολλα

short url (for easy share)

No votes yet

 

'Ενα μοναδικό δώρο για τα παιδιά!

MyPuzzleName.gr

Υλικά συνταγής

  • 4 φιλέτα γλώσσας (50-200γρ. το καθένα)
  • 2 ντομάτες κομμένες σε ροδέλες
  • 4 κ.σ. φρέσκο βούτυρο
  • 1 λεμόνι (ο χυμός του)
  • 2 κ.σ. λουίζα αποξηραμένη
  • αλάτι
  • πιπέρι
cookon
Δυσκολία: εύκολες
Ποσότητα: 4 άτομα

Διαδικασία συνταγής

  1. Φτιάχνουμε 4 ταψάκια με λαδόκολλα. Σε κάθε ταψάκι βάζουμε μισή κουταλιά βούτυρο, από πάνω 2 ροδέλες ντομάτας, το φιλέτο και από πάνω αλάτι, πιπέρι, λουίζα, το υπόλοιπο βούτυρο, 2 ροδέλες ντομάτας και περίπου 1 κ.γ. χυμό λεμονιού.
  2. Κλείνουμε με λαδόκολλα τα ταψάκια και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200οC για 12-15 λεπτά ή σε σχάρα κανονική για 10 λεπτά αφού πρώτα τυλίξουμε με αλουμινόχαρτο τα ταψάκια λαδόκολλας.

Αυτό το ήξερες

Η κατανάλωση ψαριών θεωρείται επιβεβλημένη κυρίως εξαιτίας της παρουσίας των Ω3 λιπαρών οξέων. Κατόπιν πολυετών επιστημονικών μελετών με σκοπό τη διερεύνηση της ευεργετικής δράσης των Ω3 λιπαρών...

Σχόλια

Νέο σχόλιο

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Εμφανίσεις συνταγής: 4799 Εμφανίσεις σήμερα: 0