Το μαρούλι, το κατεξοχήν συστατικό για σαλάτες, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, το οποίο βοηθά στη διαδικασία της ούρησης. Περιέχει σίδηρο και μαγνήσιο.
Σαλάτα του Μέγα Αλέξανδρου
Υλικά συνταγής
- 5-6 φύλλα μαρούλι μεγάλα ή 6-7 φύλλα σγουρή σαλάτα
- 150γρ. τυρί μπάτσος κομμένο σε κύβους
- ½ νεκταρίνι κομμένο σε ψιλές φέτες
- 2 αγγουράκια τουρσίΤρόπος συντήρησης τροφίμων σε ξύδι.
- 1 κ.σ. ξύδι βαλσάμικο
- 3 κ.σ. ελαιόλαδο εξαιρετικά παρθένο
- αλάτι
cookon
Δυσκολία: εύκολες
Ποσότητα: 4-6 άτομα
'Ενα μοναδικό δώρο για τα παιδιά!
Διαδικασία συνταγής
- Πλένουμε πολύ καλά το μαρούλι μας.
- Ανακατεύουμε σε μπολ όλα τα υλικά μας.
- Σερβίρουμε.
Αυτό το ήξερες
Για να διατηρήσουμε το μαρούλι και τη σγουρή σαλάτα περισσότερο καιρό στο ψυγείο ακολουθούμε την εξής διαδικασία:
Πλένουμε πολύ καλά, φύλλο φύλλο, τη σαλάτα.
Την αφήνουμε σε τρυπητό να στραγγίξει...
Σχόλια
Εμφανίσεις συνταγής: 5212
Εμφανίσεις σήμερα: 0
Νέο σχόλιο