Το κοτόπουλο περιέχει βιταμίνη B3, B12 που βοηθούν στον μεταβολισμό των υδατανθράκων και των λιπών.
Κοτόσουπα
Υλικά συνταγής
για τη σούπα
- 1 κοτόπουλο μέτριο
- ½ φλιτζανάκι ρύζι γλασέ
- 1 πατάτα (προαιρετικά)
- ⅔ φλιτζ. ελαιόλαδο
- αλάτι
- πιπέρι
για το αυγολέμονο
- 2 αυγά
- 2 λεμόνια (o χυμός τους)
cooklila
Δυσκολία: εύκολες
Ποσότητα: 4 άτομα
'Ενα μοναδικό δώρο για τα παιδιά!
Διαδικασία συνταγής
- Πλένουμε το κοτόπουλο, το κόβουμε σε κομμάτια και το βάζουμε σε μια κατσαρόλα σκεπασμένο με κρύο νερό. Μόλις πάρει μια βράσηΜαγείρεμα σε υγρό που βρίσκεται πάνω από 100°C., αρχίζουμε να ξαφρίζουμε με μια τρυπητή κουτάλα.
- Στη συνέχεια, προσθέτουμε 1 κουταλιά της σούπας κοφτή αλάτι και 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι. Σκεπάζουμε την κατσαρόλα και σιγοβράζουμεΒράσιμο σχεδόν στο σημείο του βρασμού, έτσι ώστε να τρεμουλιάζει σταθερά το υγρό έχουμε στην κατσαρόλα. για μια ώρα περίπου.
- Βγάζουμε το κοτόπουλο από την κατσαρόλα και προσθέτουμε το ρύζι και το ελαιόλαδο, αν θέλουμε μπορούμε να τρίψουμε στον τρίφτη την πατάτα και να την προσθέσουμε κι αυτή στο ζωμό.
- Κόβουμε το κοτόπουλο σε κομμάτια και το προσθέτουμε στο ζωμό του. Ετοιμάζουμε το αυγολέμονο, δένουμεΚάνω εναν ζωμό, σάλτσα, σούπα πιο πηχτό, είτε προσθέτοντας αλεύρι ή κορνφλάουρ διαλυμένο σε νερό είτε προσθέτοντας αυγά, κρέμα γάλακτος ή βούτυρο. τη σούπα και αποσύρουμε από τη φωτιά.
- Σερβίρουμε ζεστή, με φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
Αυτό το ήξερες
Σχόλια
Εμφανίσεις συνταγής: 19312
Εμφανίσεις σήμερα: 0
Νέο σχόλιο