Δροσερό γιαουρτογλυκό με χαμηλά λιπαρά

short url (for easy share)

Μέσος όρος: 5 (2 ψήφοι)

 

Υλικά συνταγής

  • 1 στραγγιστό γιαούρτι 0-2%
  • 1 ζελέ light χωρίς ζάχαρη με άρωμα ανανά (με 8-9 θερμίδες)
cookon
Δυσκολία: εύκολες
Ποσότητα: 4 άτομα

Διαδικασία συνταγής

  1. Παρασκευάζουμε το ζελέ σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Το βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να μισοπήξει.
  2. Χτυπάμε με μίξερ το γιαούρτι με το ζελέ και το μοιράζουμε σε μπολάκια. Το αφήνουμε να πήξει τελείως στο ψυγείο. Γαρνίρουμε με φρούτα της αρεσκείας μας.

Αυτό το ήξερες

Το γιαούρτι, κατά κύριο λόγο το παραδοσιακό γιαούρτι, είναι πλούσιο σε ασβέστειο και πρωτεΐνες. Το γιαούρτι κάνει καλό στην υγεία καθώς οι βάκιλοι που περιέχει εξυγιαίνουν την χλωρίδα του εντέρου και...

Tips - Μην ξεχνάς ότι...

Η συνταγή ενδείκνυται και για διαβητικούς, στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής. Πρώτα, όμως, συμβουλευτείτε τον διαβητολόγο σας.

Σχόλια

Νέο σχόλιο

Εμφανίσεις συνταγής: 5482 Εμφανίσεις σήμερα: 1