Με ποιες τροφές συνοδεύουμε το σπανάκι

Μην ξεχνάτε να συνοδεύετε το σπανάκι με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, όπως για παράδειγμα λεμόνι, πιπεριά η ντομάτα, ώστε να γίνεται καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό.

Σχετικές συνταγές

Δες αναλυτικά τις συνταγές εδώ

Κρέπες με σπανάκι και κοτόπουλο
Κρέπες με σπανάκι και κοτόπουλο

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: μέτριας δυσκολίας
Πίτες και Ζύμες, Κρέπες, Αλμυρές κρέπες, Κρέας, Κοτόπουλο και Πουλερικά, Ορεκτικά, Ορεκτικά, Ζεστά ορεκτικά

Πράσινη σαλάτα με σως γιαουρτιού
Πράσινη σαλάτα με σως γιαουρτιού

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Σαλάτες, Σαλάτες ωμές

Λαχανόπιτα Πελοποννήσου
Λαχανόπιτα Πελοποννήσου

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Πίτες και Ζύμες, Πίτες, Ορεκτικά, Ορεκτικά, Ζεστά ορεκτικά

Ομελέτα με σπανάκι και μυρωδικά
Ομελέτα με σπανάκι και μυρωδικά

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Αυγά, Ομελέτες

Σαλάτα σπανάκι με προσούτο και πορτοκάλι
Σαλάτα σπανάκι με προσούτο και πορτοκάλι

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Σαλάτες, Σαλάτες ωμές

Σπανακόρυζο με μπασμάτι και μπούκοβο
Σπανακόρυζο με μπασμάτι και μπούκοβο

λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Λαχανικά, Λαχανικά διάφορες

Σαλάτα σπανάκι με ξινόμηλα
Σαλάτα σπανάκι με ξινόμηλα

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Σαλάτες, Σαλάτες ωμές

Σουπιές με χόρτα
Σουπιές με χόρτα

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Ψάρια και Θαλασσινά, Θαλασσινά, Κεφαλόποδα