Με ποιες τροφές συνοδεύουμε το σπανάκι

Μην ξεχνάτε να συνοδεύετε το σπανάκι με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, όπως για παράδειγμα λεμόνι, πιπεριά η ντομάτα, ώστε να γίνεται καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό.

Σχετικές συνταγές

Δες αναλυτικά τις συνταγές εδώ

Σουπιές με χόρτα
Σουπιές με χόρτα

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Ψάρια και Θαλασσινά, Θαλασσινά, Κεφαλόποδα

Λαζάνια με σπανάκι και φέτα
Λαζάνια με σπανάκι και φέτα

λιγότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: μέτριας δυσκολίας
Ζυμαρικά και ρύζια, Ζυμαρικά, Ζυμαρικά φούρνου, Λαχανικά, Λαχανικά διάφορες

Σπανακόρυζο με μπασμάτι και μπούκοβο
Σπανακόρυζο με μπασμάτι και μπούκοβο

λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Λαχανικά, Λαχανικά διάφορες

Πράσινη σαλάτα με σως γιαουρτιού

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Σαλάτες, Σαλάτες ωμές

Ομελέτα φούρνου με σπανάκι

λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Ορεκτικά, Ορεκτικά, Ζεστά ορεκτικά, Αυγά, Ομελέτες

Λαχανόπιτα Πελοποννήσου

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Πίτες και Ζύμες, Πίτες, Ορεκτικά, Ορεκτικά, Ζεστά ορεκτικά

Σπανάκι γιαχνί
Σπανάκι γιαχνί

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Λαχανικά, Λαχανικά λαδερά

Ομελέτα με σπανάκι και μυρωδικά

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Αυγά, Ομελέτες