Το αυγό είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες...

Το αυγό είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, λουτεΐνη. Επίσης, είναι πηγή σεληνίου, ιωδίου, βιταμινών Β2, Β12 και βιταμίνης D.

Σχετικές συνταγές

Δες αναλυτικά τις συνταγές εδώ

Ομελέτα λαχανικών
Ομελέτα λαχανικών

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Αυγά, Ομελέτες

Αυγά μάτια με μπέικον
Αυγά μάτια με μπέικον

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Αυγά, Συνταγές για αυγά

Στραπατσάδα
Στραπατσάδα

λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Αυγά, Συνταγές για αυγά

Ομελέτα πιπερονάτη
Ομελέτα πιπερονάτη

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Αυγά, Ομελέτες

Γρήγορη τυρόπιτα πασπαλισμένη με σουσάμι
Γρήγορη τυρόπιτα πασπαλισμένη με σουσάμι

λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Πίτες και Ζύμες, Πίτες

Ομελέτα με μανιτάρια και κρεμμύδι
Ομελέτα με μανιτάρια και κρεμμύδι

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Αυγά, Ομελέτες

Ομελέτα απλή

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Αυγά, Ομελέτες

Ομελέτα αλλαντικών

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Αυγά, Ομελέτες