Πράσινη σαλάτα με αβοκάντο και ακτινίδιο

short url (for easy share)

Μέσος όρος: 4 (2 ψήφοι)

 

'Ενα μοναδικό δώρο για τα παιδιά!

MyPuzzleName.gr

Υλικά συνταγής

  • 5-6 φύλλα μαρούλι μεγάλα ή 6-7 φύλλα σγουρή σαλάτα
  • ½ φλιτζ. ρόκα
  • 1 αβοκάντο σε κομματάκια
  • 1 ακτινίδιο σε ροδέλες
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο εξαιρετικά παρθένο
  • 1 λεμόνι (ο χυμός του)
  • αλάτι
cookon
Δυσκολία: εύκολες
Ποσότητα: 4-6 άτομα

Διαδικασία συνταγής

  1. Πλένουμε πολύ καλά τα λαχανικά μας. Καθαρίζουμε το αβοκάντοΕξωτικό φρούτο που καλλιεργείται στην Νότια & Κεντρική Αμερική. Χρησιμοποιείται κυρίως σε σαλάτες και συνδυάζεται τέλεια με μπλε τυριά.  και το ψιλοκόβουμε.
  2. Ανακατεύουμε σε μπολ όλα τα υλικά μας.
  3. Σερβίρουμε.

Αυτό το ήξερες

Το μαρούλι έχει πολύ λίγες θερμίδες και συχνά οι διατροφολόγοι το χρησιμοποιούν στα πλαίσια μιας ισοροπημένης διατροφής ακόμη και σε μεγάλες ποσότητες.

Σχόλια

Νέο σχόλιο

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Εμφανίσεις συνταγής: 6024 Εμφανίσεις σήμερα: 0