Το γιαούρτι, κατά κύριο λόγο το παραδοσιακό γιαούρτι, είναι πλούσιο σε ασβέστειο και πρωτεΐνες. Το γιαούρτι κάνει καλό στην υγεία καθώς οι βάκιλοι που περιέχει εξυγιαίνουν την χλωρίδα του εντέρου και...
Σάντουιτς ολικής με γαλοπούλα
Υλικά συνταγής
- 2 λεπτές φέτες ψωμί ολικής με προζύμι
- 2 φέτες φιλέτο γαλοπούλας καπνιστό ή ψητό
- 2-3 κ.σ. γιαούρτι παραδοσιακό
- 2 λεπτές φέτες καπνιστό τυρί
- φύλλα δυόσμου
- 2 φύλλα μαρουλιού
cookefi
Δυσκολία: εύκολες
Ποσότητα: 1-2 άτομα
Διαδικασία συνταγής
Ψήνουμε το ψωμί σε τοστιέρα. Αλείφουμε με το γιαούρτι προσθέτουμε τα φύλλα δυόσμου και το μαρούλι. Προσθέτουμε το φιλέτο γαλοπούλας και το καπνιστό τυρί και σερβίρουμε.
Αυτό το ήξερες
Τα προϊόντα ολικής αλέσεως είναι πιο πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και σε φυτικές ίνες, σε σχέση με τα προιόντα που παρασκευάζονται από λευκό αλεύρι. Δίνουν λιγότερες θερμίδες αλλά...
Σχόλια
Εμφανίσεις συνταγής: 10336
Εμφανίσεις σήμερα: 1
Νέο σχόλιο