Πληροφορίες για τα φουντούκια!
Τα φουντούκια, όπως και οι περισσότεροι ξηροί καρποί, αν καταναλώνονται με μέτρο (έως 30γρ.) μπορούν να είναι πολύ ωφέλιμοι για την υγεία. Τα φουντούκια, συγκεκριμένα, είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μαγνήσιο, πρωτεϊνες , υδατάνθρακες, φυτικές ίνες και ιχνοστοιχεία.
Σχετικές συνταγές
Δες αναλυτικά τις συνταγές εδώ
Κρέπες με πραλίνα φουντουκιού, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα
λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Πίτες και Ζύμες, Κρέπες, Γλυκές κρέπες
Ψητός ανανάς με σοκολάτα και φουντούκια
λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Γλυκά, Φρούτων
Κρέπες με πραλίνα φουντουκιού και φρέσκιες φράουλες
λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Πίτες και Ζύμες, Κρέπες, Γλυκές κρέπες