Κράνα: Οι ευεργετικές τους ιδιότητες

Τα κράνα έχουν αντιοξειδωτική δράση. Περιέχουν βιταμίνες όπως C και E, καθώς και καροτινοειδή, φλαβονοειδή, φαινολικές ενώσεις και ασκορβικό οξύ.

Σχετικές συνταγές

Δες αναλυτικά τις συνταγές εδώ

Σαλάτα με κοτόπουλο και κράνα
Σαλάτα με κοτόπουλο και κράνα

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Κρέας, Κοτόπουλο και Πουλερικά, Σαλάτες, Σαλάτες ωμές

Λικέρ κράνα
Λικέρ κράνα

περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες

Φρουτοσαλάτα με κράνα και μέλι
Φρουτοσαλάτα με κράνα και μέλι

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Γλυκά, Φρούτων, Ορεκτικά, Σάντουιτς - σνακ, Σνακ

Iceberg με κουκουνάρι και κράνα

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Σαλάτες, Σαλάτες ωμές