Οι ιδιότητες του κουκουναριού
Το κουκουνάρι είναι ξηρός καρπός ιδιαίτερα πλούσιος σε μαγγάνιο, σίδηρο και ψευδάργυρο. Για να διαλέξουμε τα καλύτερα κουκουνάρια σε ποιότητα επιλέγουμε τα πιο λευκά.
Σχετικές συνταγές
Δες αναλυτικά τις συνταγές εδώ
Ρύζι με μαύρες σταφίδες και κουκουνάρι
![Ρύζι με μαύρες σταφίδες και κουκουνάρι Ρύζι με μαύρες σταφίδες και κουκουνάρι](https://www.cooklos.gr/sites/default/files/styles/bootstrap_vertical/public/eikones-sintagon/ryzi_me_stafides_maures_kai_koukounaria.jpg?itok=gBG76PQm)
λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Ζυμαρικά και ρύζια, Ρύζι, Πιλάφι
Κοτόπουλο γεμιστό με μελωμένες πατατούλες
![Κοτόπουλο γεμιστό με μελωμένες πατατούλες Κοτόπουλο γεμιστό με μελωμένες πατατούλες](https://www.cooklos.gr/sites/default/files/styles/bootstrap_vertical/public/eikones-sintagon/kotopoulo-gemisto-me-melomenes-patatoules-2.jpg?itok=Xbf6tvuy)
περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: μέτριας δυσκολίας
Κρέας, Κοτόπουλο και Πουλερικά
Κοτόπουλο χριστουγεννιάτικο
![Κοτόπουλο χριστουγεννιάτικο Κοτόπουλο χριστουγεννιάτικο](https://www.cooklos.gr/sites/default/files/styles/bootstrap_vertical/public/eikones-sintagon/kotopoulo_xristougenniatiko_2.jpg?itok=pD4-7fAb)
περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: μέτριας δυσκολίας
Κρέας, Κοτόπουλο και Πουλερικά
Σπαγγέτι με καβουρδισμένο κουκουνάρι και μανιτάρια
![](https://www.cooklos.gr/sites/default/files/styles/bootstrap_vertical/public/eikones-sintagon/spaghetti_me_kavourdismeno_koukounari_kai_mantitaria_1.jpg?itok=NVm7RNkM)
λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Ζυμαρικά και ρύζια, Ζυμαρικά, Μακαρονάδες
Iceberg με κουκουνάρι και κράνα
![](https://www.cooklos.gr/sites/default/files/styles/bootstrap_vertical/public/eikones-sintagon/iceberg-me-koukounari-kai-krana.jpg?itok=ZY_INGpW)
λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Σαλάτες, Σαλάτες ωμές
Σαλάτα με σπανάκι και κουκουνάρι
![](https://www.cooklos.gr/sites/default/files/styles/bootstrap_vertical/public/recipe-images/salata_spanaki_me_koukounari_1.jpg?itok=YHRVGeOA)
λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Σαλάτες, Σαλάτες ωμές
Μυδοπίλαφο με κουκουνάρι
![](https://www.cooklos.gr/sites/default/files/styles/bootstrap_vertical/public/default_images/recipes_cooklos.jpg?itok=TwOJNfRl)
λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: μέτριας δυσκολίας
Νηστίσιμες, Ψάρια και Θαλασσινά, Θαλασσινά, Οστρακοειδή
Μπισκοτάκια με κουκουνάρι και βρώμη
![](https://www.cooklos.gr/sites/default/files/styles/bootstrap_vertical/public/default_images/recipes_cooklos.jpg?itok=TwOJNfRl)
λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Γλυκά, Κουλουράκια