Τα προϊόντα ολικής αλέσεως είναι πιο πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και σε φυτικές ίνες, σε σχέση με τα προιόντα που παρασκευάζονται από λευκό αλεύρι. Δίνουν λιγότερες θερμίδες αλλά...
Μπαγκέτα ολικής παραδοσιακή
Υλικά συνταγής
- 1 μικρή μπαγκέτα ολικής
- 2 κ.σ. χτυπητή
- 3 ελιές χωρίς κουκούτσι
- 1 πιπεριά φλωρίνης
- 3 φέτες αγγουράκι
- 1 φύλλο μαρούλι
- 2 φέτες ημίσκληρο τυρί
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- ρίγανη
cooklathina
Δυσκολία: εύκολες
Ποσότητα: 1 άτομο
'Ενα μοναδικό δώρο για τα παιδιά!
Διαδικασία συνταγής
- Κόβουμε τη μπαγκέτα μας κατά μήκος. Περιχύνουμε με το ελαιόλαδο την κάτω μέσα πλευρά της και αλείφουμε την πάνω και μέσα πλευρά με τη χτυπητή.
- Βάζουμε το μαρούλι, το τυρί, το αγγουράκι, την πιπεριά και τις ελιές κομμένες στη μέση.
- Προσθέτουμε λίγη ρίγανη και το σάντουιτς είναι έτοιμο.
Αυτό το ήξερες
Tips - Μην ξεχνάς ότι...
Μια γρήγορη και εύκολη λύση για όσους δουλεύετε και δεν θέλετε να παίρνετε μαζί σας κάτι βαρύ για φαγητό.
Σχόλια
Εμφανίσεις συνταγής: 7178
Εμφανίσεις σήμερα: 1
Νέο σχόλιο