Η ρόκα έχει διουρητικές, τονωτικές και καθαρτικές ιδιότητες

Η ρόκα έχει διουρητικές, τονωτικές και καθαρτικές ιδιότητες, είναι πλούσια σε βιταμίνες C ,A ,Ε ασβέστειο και κάλιο. Όπως όλα τα λαχανικά με πράσινο χρώμα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά.

Θεωρείται αφροδισιακή και ενισχύει την σεξουαλική διάθεση.

Παραδοσιακά θεωρείται πως η ρόκα βοηθάει τα μαλλιά να γίνουν πιο δυνατά και να μακραίνουν πιο γρήγορα. 

 

Σχετικές συνταγές

Δες αναλυτικά τις συνταγές εδώ

Σαλάτα Ρ³

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Σαλάτες, Σαλάτες ωμές

Πέστο ρόκας

λιγότερο από 30 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Σάλτσες και Ντιπ, Σάλτσες