Οι ευεργετικές ιδιότητες των αντιδιών.
Τα αντίδια περιέχουν μια ουσία, η οποία θεωρείται τονοτική των πεπτικών λειτουργιών. Επίσης, περιέχουν βιταμίνη C, καροτενοειδή και ανόργανα στοιχεία, όπως K, Na, Mg, P.
Σχετικές συνταγές
Δες αναλυτικά τις συνταγές εδώ
Αντίδια βραστά
![](https://www.cooklos.gr/sites/default/files/styles/bootstrap_vertical/public/recipe-images/antidia_vrasta.jpg?itok=hZN1mD0X)
λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Σαλάτες, Σαλάτες βραστές
Αντίδια βραστά με φέτα και ντομάτα
![](https://www.cooklos.gr/sites/default/files/styles/bootstrap_vertical/public/eikones-sintagon/antidia_me_ntomata_kai_feta_2.jpg?itok=mARhhvak)
λιγότερο από 60 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Σαλάτες, Σαλάτες βραστές