Το πεπόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνες
Το πεπόνι είναι πηγή αντιοξειδωτικών καθώς περιέχει βιταμίνη C και Β-καροτίνη. Όσο πιο ώριμο τρώμε το πεπόνι τόσο πιο πλούσιο σε περιεκτικότητα Β-καροτίνης είναι! Εκτός από τα παραπάνω περιέχει βιταμίνη Α και βιταμίνη Β6 αλλά και κάλιο! Η βιταμίνη Β6 μάλιστα θεωρείται πως συμβάλλει στην ψυχολογική και πνευματική υγεία .
Σχετικές συνταγές
Δες αναλυτικά τις συνταγές εδώ
Φρουτοσαλάτα με μέντα
περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Γλυκά, Φρούτων
Μαρμελάδα πεπόνι
περισσότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Σορμπέ πεπονιού
λιγότερο από 90 λεπτά
Δυσκολία: εύκολες
Νηστίσιμες, Γλυκά, Παγωτά - Σορμπέ